Níl fir ag aois ar bith sábháilte ó fhadhbanna le láidreacht. Go dtí seo, ní haon ionadh é a thuilleadh go bhfuil sáruithe ag guys óga ar an láidreacht de chineál.
>
D'fhéadfadh an chúis a bhaineann le mífheidhm erectile a bheith ina tráma fisiciúil nó strus, as a bhfuil na hiarmhairtí. Is féidir le fadhbanna le láidreacht a bheith sealadach go sealadach agus tairiseach.
A bheith ag féachaint ar dhochtúir a fheiceáil, is minic a théann fir i muinín cabhair ó dhrugaí sintéiseacha agus déan dearmad go hiomlán gur féidir tógáil a fheabhsú le modhanna nádúrtha.
Is é atá i gceist leis an móide gan amhras ná méadú láithreach ar chumhacht, ach is féidir leat trioblóid a chosc.
Cumhacht a mhéadú trí mhodhanna nádúrtha
- Is cothú ceart é an chéad agus an príomh -chothú > An príomhról a imirt i bhfeidhmiú iomlán an orgánaigh iomláin. Is é an rud is tábhachtaí maidir le rathúlacht vitimíní, glasraí úra agus torthaí ón ngairdín. Ní mór do fhear ach vitimíní agus mianraí den sórt sin a bheith ag C, E, Sinc, Seiléiniam agus B vitimíní B. a bheidh thar barr sa aiste bia mar na táirgí seo a leanas: gallchnónna, mil, gairleog, pischineálaigh, buíocáin uibheacha, seacláide agus cairéid stewed i mbainne.
- Cleachtaí fisiceacha speisialta a dhéanamh > atá in ann cumhacht a mhéadú, is é sin, chun scaipeadh fola a mhéadú go háirithe sna horgáin pelvic. Ní thógann cleachtaí fisiciúla den chineál seo mórán ama, ach tá siad an -éifeachtach.
- Tá luach vitimín D ar fheidhmiú an chórais atáirgthe fireann ollmhór. > Tá gabhdóirí an vitimín seo léirithe i magairlí, i tubules síl, i bpróstatach i bhfir. Tá easnamh vitimín D bainteach le laghdú ar tháirgeadh testosterone, le sárú ar pharaiméadair spermogram, a léirítear le laghdú ar líon iomlán an speirm, céatadán de speirm le gnáth -mhoirfeolaíocht agus laghdú ar a soghluaisteacht. Dá bhrí sin, chun sláinte agus neart na bhfear a choinneáil, tá sé tábhachtach vitimín D. a ghlacadh go rialta go dtí seo, tá roinnt cineálacha vitimín D ann, ach do dhaoine fásta is iad na cinn is áisiúla táibléad coganta. Tá 25 μg (1000 IU) iontu de cholecalciferol (vitimín D3), mar gheall ar an bhfoirm scaoilte i bhfoirm táibléad coganta, is féidir leat a ghlacadh ag am ar bith áisiúil, nach dteastaíonn uisce uisce uathu.
- Tá baint dhíreach ag láithreacht dúil ghnéasach i bhfir le leibhéal na testosterone > - Hormón Gnéas Fireann. Dá réir sin, is éard atá i gceist leis an leibhéal íseal testosterone ná laghdú ar chumhacht, agus dá bhrí sin cumais ghnéasacha. I bhfear meánach, tosaíonn an leibhéal testosterone ag laghdú de réir a chéile.
- Is é an príomh -namhaid láidreachta ná ró -mheáchan > . Ina theannta sin, is éard atá i gceist le ró -mheáchan ná sraith galar eile, amhail diaibéiteas, mar shampla.
- Tá stíl mhaireachtála shuiteach in ann tionchar diúltach a imirt ar chumhacht > . Go hidéalach, nuair a bhaineann cineál duine le gníomhaíocht fhisiciúil.
- Alcól, toitíní agus drugaí > - Na naimhde is measa de chumhacht
- Strus agus eispéiris > Cuireann cineálacha éagsúla cosc ar fheidhm ghnéasach.
- Codladh - an eochair don tsláinte > , caithfidh sé tarlú sna dálaí is taitneamhaí agus is compordaí agus, i dtéarmaí ré, ocht n -uaire an chloig ar a laghad a dhéanamh suas.
>
Cad iad na modhanna nádúrtha chun cumhacht a mhéadú?
- Trí chlóibh amh de gairleog > Bíonn tionchar ag lá ar an mbealach is fearr ar chumhacht mhéadaithe
- Tá síolta pumpkin úsáideach don chóras atáirgthe > Is féidir é sin a chaitheamh i bhfoirm ar bith.
- Iarratais Mil agus Mil i bhFoirm Pure > Cumhacht na bhfear a mhéadú go foirfe. Is é an t -uirlis ama -thested le haghaidh méadú nádúrtha i láidreacht ná meala a úsáid i gcionmhaireachtaí comhionanna, cnónna gallchnó agus sú aló.
- Uirlis éifeachtach eile chun an tréimhse tógála a mhéadú is ea gnáthphlástar mustaird> ba chóir a chur i bhfeidhm ar na cosa. Tá mustaird in ann sreafaí gníomhacha fola a chur faoi deara, a théann go díreach ó na cosa go dtí na baill ghiniúna.
>
5 Bealaí den scoth chun cumhacht a fháil i bhfir
- Go laethúil, tá go leor glasraí agus feoil dhearg íseal -choinne le glasa gach lá.
- Tonn ton go tréimhsiúil trí folcadáin a thógáil le mummy.
- Déan cithfholcadh codarsnachta nó folctha do na horgáin pelvic.
- Méid beag cnónna a threorú in aiste bia laethúil, bíodh sé almóinní, Cedar nó Walnut.
- Ól sú trátaí agus méid beag fíona dhearg gach lá.
Cosc
Is é an cosc is fearr ar chumhacht a neartú ar staid mheabhrach na sláinte. Is féidir le hiompar neamhleor an dara leath, a fhuarú sa leaba neamhoird ghnéasacha a bheith mar thoradh air.
Tagann saineolaithe le chéile sa scáth má chloíonn tú leis an sláinteachas coirp ceart agus má bhunaíonn tú caidreamh síceolaíoch leanúnach le gnéas os coinne speisialta, ansin is féidir leat forbairt galar tromchúiseach a sheachaint. Agus ar deireadh, tá sé dodhéanta mí -úsáid a bhaint as drugaí leighis a mhéadaíonn cumhacht gan dul i gcomhairle le speisialtóir.
Tá sé níos éasca cloí le rialacha simplí, ansin ar feadh na mblianta is féidir leat dearmad a dhéanamh ar chailliúint cumhachta fir.
Vibro-spreagtor chun cumhacht a mhéadú
Cuideoidh an Vibro-spreagtha le haghaidh Vibrect na bhfear le cumhacht a mhéadú sa bhaile.
Creathann sé ag minicíochtaí arda, ag spreagadh gabhdóirí scalp gníomhach, atá íogair d'éifeacht den sórt sin. Tarchuirtear comhartha cumhachtach ar an spreagadh gnéis chuig néaróga agus ionaid chontúirteacha na hinchinne agus corda an dromlaigh, atá freagrach as na reflexes inscne.
Mar thoradh air sin, tarlaíonn tógáil.
>
Taispeántar an gléas le neamhinniúlacht neurogenic, síceolaíoch, hormónach, soithíoch.
Aclaíocht chun ton a ardú
Tá gá le spóirt, ar ndóigh, ach tá gleacaíocht ghinearálta neamhéifeachtach i gcúrsaí chun cumhacht a fheabhsú.
Sa chás seo, tá gá le cleachtaí speisialta: >
- Céim Fall. > Tá an suíomh tosaigh an -simplí - tá an seastán díreach, agus laghdaítear na lámha go simplí. Is é croílár an chleachtaidh sin ná tús a chur le siúl ón suíomh tosaigh, a ghlúine a ardú go hard, suas go dtí iad a bhrú go dtí an boilg.
- Droichead. > Ag luí ar an gcúl le glúine leath-lúbtha, ní mór duit do chosa a chur ar ais go docht ar an urlár. Tá na lámha go míchúramach feadh an choirp, agus tá an cúl i dteagmháil go hiomlán leis an urlár. Ón suíomh tosaigh, ní mór duit tosú ag ardú go mall agus an pelvis a ísliú.
- Coinnigh an chloch. > Cleachtadh an -simplí agus táirgiúil. An suíomh tosaigh, mar atá sa chéad chleachtadh, níl ach na glúine lúbtha beagán. Is é croílár an atáirgthe ná na glúine a lúbadh níos mó le linn teannas na matán gluteal, agus ansin scíth a ligean. Is gá an mothúchán a bhaint amach go bhfásann na cnaipí an chloch, agus ansin laghdaítear é.
- Na matáin láidreachta. > Is é an cleachtadh seo an rud is mó chun an praoin a mhéadú. Ba chóir go mbeadh an suíomh tosaigh mar an gcéanna leis an gcleachtadh ag uimhir a dó. Ní mór na cosa a leathnú beagán, ansin tosaíonn siad ag brú gach re seach agus ansin na matáin láidreachta a scíth a ligean. Tá na matáin seo taobh istigh den chorp, is é sin, mar a bhí sé, leanúint leis an bod, ach isteach. Má dhéantar an cleachtadh i gceart, ansin tá mothúcháin ann go gcuirtear srian ar urination.
Cumhacht a mhéadú trí mhodhanna nádúrtha
Is féidir an chumhacht a mhéadú le fíor -leigheasanna tíre, ní féidir mí -úsáid a bhaint as na modhanna sin.
Is féidir leis an mustaird chéanna méadú le luas dochreidte láidreachta. Tá sé riachtanach an boilg a bheachtú le hola agus mustaird a cheangal leis an áit seo, a taisíodh roimhe seo in uisce te. Ní mór go mbeadh Mustard 5-10 nóiméad.
Tá an modh tíre seo go hiomlán ionsaitheach, ní féidir mí -úsáid a bhaint as. Modh éigeandála eile chun cumhacht a mhéadú is ea decoction nettle.
Is leor duilleoga neantóg tirim a dhoirteadh le huisce fiuchta, is féidir leat mil a chur leis agus an t -insileadh a fhuarú. Roimhe seo, uair an chloig roimh ghnéas, ní mór duit insileadh míorúilteach a ghlacadh isteach.
Folús, instealltaí, prolactin agus máinliacht chun cumhacht a mhéadú
Is féidir beagnach gach cás de laghdú ar chumhacht a réiteach mar gheall ar leigheas nua -aimseartha.
- D'fhonn ardú a mhéadú, is féidir leat folús agus ceartú cuiditheach a úsáid > a spreagann scaipeadh fola go héasca. Ba chóir an nós imeachta seo a dhéanamh sula mbíonn gnéas agat, toisc nach bhfuil éifeacht fhada aige. Agus ba chóir a thabhairt faoi deara nach é an ceann is éifeachtaí é.
- Instealltaí > Tabhair torthaí iontacha. Soláthraíonn na instealltaí a tugadh isteach i gcomhalta tógáil aoibhinn.
- Teiripe hormónach > Éilíonn sé réamhthaighde, ach tá sé éifeachtach go leor freisin.
- Idirghabháil mháinliachta > Is annamh a tháirgtear é, ach amháin sna cásanna is déine. Ní dhéantar próistéitic an bod ach amháin nuair a thriail modhanna eile chun ardú a mhéadú cheana féin agus níor thug siad aon torthaí. Is é seo an bealach deireanach, ach is fearr gan teagmháil a dhéanamh leis. I dtosach báire, ní mór duit na modhanna thuas go léir a bhfuil cur síos orthu a thriail.
>
Is féidir leis an easpa saoil gnéis sa teaghlach é a scriosadh.
Go dtí seo, tá a lán modhanna uilíocha, agus daoine, ar ndóigh, agus tá sé réadúil an fhadhb a bhaineann le cumhacht a athbhunú. Is é fírinne an lae inniu an chumhacht fhireann agus an mhuinín daingean a thabhairt ar ais.
Tá gach fear tuillte ag gach fear a bheith rathúil agus gníomhach go gnéasach. Ní féidir leat a bheith faoi árachas ó fhadhbanna de chineálacha éagsúla le cumhacht, ach is féidir leat iad a réiteach go léir.